银屑病冬天如何防止复发

冬季天气寒冷，空气干燥，加上暖气等人工供暖设施，容易让银屑病患者皮肤干燥，产生不适。为了防止银屑病的复发，以下几点建议可以供您参考：

1.注意保湿：银屑病患者应当做好保湿工作，特别是在冬季干燥的气候中。选择带有保湿成分的洗浴品和润肤霜。每天使用润肤霜，保持皮肤湿润，可以减少干燥和痒痛感。

2.控制室内温度：虽然银屑病患者需要在室内保持温暖，但是过高的室内温度会使空气更加干燥，需合理控制室内温度。

3.避免过度冲洗：沐浴时，要避免过度搓揉皮肤和过度清洗。一般银屑病患者建议每周浸泡式沐浴（30分钟），洗浴后，轻轻拍干水份，忌用毛巾搓揉皮肤。

4.食物调理：多吃富含维生素A和B群物质、矿物质和蛋白质且挥发性较低的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽肉、淡水鱼、海带等，减少进食荤腥、辛辣、刺激性食物。

5.避免远离阳光：日光浴可以使银屑病的症状得到缓解，儿童和年轻人特别需要多晒太阳，产生足够维生素D。在冬季阳光就算弱也不要忽视，适度晒太阳可以缓解银屑病症状。

6.防止感染：冬季易感染呼吸道疾病、口腔溃疡等影响银屑病恢复的疾病。避免与感冒者亲密接触、勤洗手等措施。

7.调节身心：生活中多保持心情愉悦、心态平和，避免精神上的紧张和焦虑对疾病的不良影响。也可以适当运动，增强体质。

综上所述，银屑病冬季防复发的关键在于保持皮肤湿润、避免过度干燥和过度清洗、合理控制室内温度、饮食注意营合肥银康银屑病医院指出，养平衡、多晒太阳、避免感染和调节身心等方面。特别是保湿、避免过度搓揉皮肤、沐浴时不要过度清洗和注意饮食营养等一些基础措施，对于缓解银屑病症状以及预防复发都有非常重要的帮助。如果出现严重情况，建议及时向专业的医生咨询。