患上青春痘怎样护理？青春痘是生活中的常见皮肤病，因为好发于青少年而得名，给人们的生活造成了很多的不便，让患者们都很苦恼，青春痘发病率很高，病情易反复发作，患者在生活中要注意做好护理工作，防止病情加重。那么，患上青春痘怎样护理呢？下面有请安徽皮肤病专科医院专家为大家进行介绍。

患上青春痘怎样护理

现在许多人长青春痘都是因为经常熬夜与睡眠不足而造成的，因此，护理青春痘要保证有充足而规律的睡眠，不经常熬夜，也不熬夜工作或是上网，每天睡觉时间最晚不要超过11点，不要给自己太大的压力，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调而加重青春痘病情。

护理青春痘时要做到正确清洁皮肤，最好可以温水洗脸，温水可以有效去除皮肤表现有油脂，但每天洗脸次数不可超过3次，及时清除分泌过多的油脂可以有效减少因为毛孔堵塞而加重病情的情况，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质等，注意不要使用刺激性与碱性太大的吉面产品。

平时外出时有必要做好防晒工作，因为阳光与紫线的照射对皮肤与青春痘病情造成不良影响，避免过度曝晒于阳光下，阳光中的紫外线可以透过青春痘的伤口使其产生黑色素，并不断的累积，会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间，在青春痘病情恢复以后也很难消失。

青春痘患者要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，要多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，可以减少皮脂分泌，每天早上起床以后先喝一杯白开水可以有交防止便秘，不要吃夜宵，经常锻炼身体，提高身体的免疫能力，促进新陈代谢。

温馨提示：以上就是专家关于患上青春痘怎样护理的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有相关的问题想要咨询，欢迎点击在线咨询与专家一对一交流，我院专家会为您提供优质详细的服务。